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保健知识

腰椎病日常怎么保健

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发布时间:2020/10/13来源:娄玉方针灸养生官网作者:娄玉方针灸养生官网 浏览0

腰椎病日常怎么保健

1、睡硬板床,不要睡过于柔软的床垫,减少腰椎的需要承受的压力,以缓解病痛。

2、一定要注意腰部的保暖措施,不要在穿搂腰的衣服,最好在腰部佩戴护腰,不仅可以加强保暖,还可以有利益腰椎的治疗和保护。

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